Dass wir mehr Zeit draußen verbringen sollten, wissen wir alle. Schwierig ist der Weg vom Vorsatz bis zur Haustür. Für eine Wanderung braucht es Planung, Ausrüstung und einen freien Samstag, und für eine Runde um den Block fehlt oft der Anlass.
Ein Mikroabenteuer gibt dir diesen Anlass. Es ist eine kleine Aufgabe draußen, die in der Nähe liegt und in einen kurzen Spaziergang passt. Du brauchst weder eine große Reise noch Ausrüstung. Die Android-App Glenby von Senorit macht daraus jeden Tag eine Aufgabe mit Foto.
Woher der Begriff kommt
Geprägt hat ihn der britische Abenteurer Alastair Humphreys. Sein Gedanke: Abenteuer muss nicht weit weg sein und keine Woche Vorbereitung kosten, ein kurzer Ausflug in der Nähe zählt auch.
Die Forschung hat sich ebenfalls angesehen, was Zeit in der Natur bringt. Eine Studie von White und Kollegen aus dem Jahr 2019 (Scientific Reports) nennt rund 120 Minuten pro Woche in der Natur als Schwelle für das Wohlbefinden. Die Zeit darf sich auf mehrere kurze Momente verteilen, und ein paar kleine Spaziergänge pro Woche reichen dafür.
Fünf Ideen für einen normalen Tag
Die besten Aufgaben sind so konkret, dass du sofort loskannst, und so klein, dass du dich nicht herausredest.
- Finde etwas, das gerade blüht.
- Steig auf einen Aussichtspunkt in der Nähe und sieh dir an, wo du wohnst.
- Fotografiere Wasser in der goldenen Stunde.
- Geh zu einem Bach, an dem du noch nie warst.
- Such dir auf deiner Strecke einen Baum aus und sieh ihn dir richtig an.
Ein Auto brauchst du für nichts davon. Alles geht an einem Wochentagabend oder an einem faulen Sonntag, allein oder mit einer Freundin.
Warum ein Beweis hilft
Solche Aufgaben fallen leicht aus, weil niemand nachfragt. Ein kleiner Beweis ändert das. Er muss keine Leistungsschau sein: Das Foto vom Bach, zu dem du gelaufen bist, kannst du im Winter wieder ansehen.
Der Beweis sollte ehrlich bleiben. Ein Foto mit Ort und Zeit lässt sich schlecht fälschen und ist schnell gemacht.
So funktioniert Glenby im Alltag
Jeden Tag schlägt Glenby dir ein bis zwei kleine Naturaufgaben vor, passend zu Jahreszeit und Ort. Du wählst eine aus, gehst los, wenn es dir passt, und machst vor Ort ein Foto. Ort und Zeitstempel liest Glenby aus diesem Foto aus.
Mehr Prüfung gibt es nicht. Alte Fotos lassen sich nicht hochladen, und niemand gibt dein Bild von Hand frei. Arten bestimmt Glenby auch nicht. Ein kleines Bilderkennungsmodell auf deinem Gerät prüft höchstens, ob ein Vogelfoto grob einen Vogel zeigt, und bittet nur dann um ein neues Bild, wenn nicht. Was du beobachtest und notierst, bleibt deine eigene Beobachtung.
Der Fortschritt ist bewusst ruhig:
- Du sammelst XP und baust eine Sammlung auf, die sich verdient anfühlt.
- Der Wochen-Streak zählt Wochen mit mindestens einer erledigten Aufgabe, einzelne freie Tage ändern daran nichts.
- Eine globale Rangliste und den Vergleich mit Fremden gibt es nicht.
Wer lieber zu zweit oder zu dritt loszieht, findet in Glenby Co-op-Partys für kleine Gruppen. Ihr erledigt eine Aufgabe gemeinsam, alle sehen den Fortschritt live, und beitreten könnt ihr mit einem kurzen Code. Geteilt wird nur mit Menschen, die du selbst einlädst.
Sicherheit, wenn du allein unterwegs bist
Für viele gehört das Alleinsein draußen dazu. Deshalb hat Glenby ein paar Sicherheitsfunktionen. Du sagst, wann du zurück sein willst, und meldest du dich nicht, bekommt genau die Person deiner Wahl deinen letzten bekannten Standort, verschlüsselt. Dazu kommen ein SOS-Knopf, Unwetterwarnungen und eine Notfallkarte, die dein Handy nie verlässt. Das gibt es auf jeder Stufe kostenlos.
Außerhalb des Live-Teilens verfolgt Glenby dich nicht im Hintergrund. Beim Abschluss einer Aufgabe wird dein Standort einmal erfasst, in diesem Moment.
Datenschutz und Alter
Glenby ist nur für Erwachsene: Bei der Anmeldung bestätigst du, dass du mindestens 18 bist. Datenbank und Medien liegen in Westeuropa (Cloudflare). Deine Daten kannst du jederzeit exportieren oder löschen. Weitere Angaben stehen auf der Hilfeseite und auf der Sicherheitsseite.
Was Glenby kostet
Die Basisstufe ist kostenlos und enthält die täglichen Aufgaben, Chat, Party und Anrufe. Ein kostenloses Konto genügt. Glenby+ ist optional und kostet 6,99 € im Monat oder 69,90 € im Jahr, dazu gehören die Premium-Karte, unbegrenzter Chat und volle Chat-Personalisierung. Glenby+ Duo kostet 10,99 € im Monat und gibt zwei Personen einen Glenby+-Platz in einem Abo. Alle Preise verstehen sich inklusive MwSt.
Klein anfangen
Einen Plan für den ganzen Sommer brauchst du nicht. Such dir beim nächsten Spaziergang eine einzige Sache aus und sieh, wie es sich anfühlt. Wird daraus eine Gewohnheit, umso besser, und wenn nicht, warst du trotzdem draußen.
Weiterlesen und herunterladen
Auf der Website von Glenby steht mehr zu Mikroabenteuern für deinen nächsten Spaziergang. Eine Liste für heute findest du im Naturbingo für Erwachsene. Glenby gibt es für Android bei Google Play, iOS ist in Arbeit.